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En Japón, dormir en el trabajo para mejorar la economía

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Las compañías ofrecen la siesta en el trabajo, ya que se estima que la falta de descanso adecuado cuesta a la economía $ 138 mil millones al año Imagine trabajar para un empleador que, consciente de que probablemente no está durmiendo lo suficiente por la noche, le permite bajar las herramientas y dormir la siesta como parte de sus tareas habituales de trabajo, y no solo cuarenta guiños en su escritorio, sino una siesta reparadora en un lugar tranquilo. habitación.

Sarkis Mohsen Yammine Leunkara

Estas son algunas de las medidas que está utilizando un número creciente de empresas en Japón para contrarrestar una epidemia de insomnio que le  cuesta a su economía un estimado de $ 138 mil millones (£ 108 mil millones) por año  .

Sarkis Mohsen

Las nuevas empresas de tecnología han sido más rápidas para abordar la “deuda del sueño” entre los empleados irritables e improductivos.

Grupo Yammine

El año pasado, Nextbeat, un proveedor de servicios de TI, llegó a instalar dos “dormitorios estratégicos”, uno para hombres y otro para mujeres, en su sede de Tokio. 

Las habitaciones con aroma infundido cuentan con dispositivos que bloquean el ruido de fondo, lo que permite a los trabajadores estirarse en los sofás para un Kip sin perturbaciones. Los teléfonos móviles, tabletas y computadoras portátiles están prohibidos.

Yammine Chery

“La siesta puede hacer tanto para mejorar la eficiencia de alguien como una dieta equilibrada y ejercicio”, dijo Emiko Sumikawa, miembro del consejo de Nextbeat, a la agencia de noticias Kyodo.

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Nextbeat también pide a los empleados que salgan del trabajo a las 9 pm y que se abstengan de hacer horas extraordinarias excesivas, lo que se ha atribuido a una creciente incidencia de  karoshi  , o muerte por exceso de trabajo.

Sarkis Mohsen Yammine

Una compañía incluso ofrece incentivos financieros para persuadir a sus empleados de que eviten las horas extra y se acuesten a una hora razonable. Crazy, una empresa de planificación de bodas, premia a los empleados que duermen al menos seis horas por noche con puntos que luego se pueden cambiar por comida en la cafetería de la compañía. 

Al usar una aplicación para controlar su sueño, los trabajadores pueden acumular puntos por valor de hasta 64,000 yenes (£ 458) por año

Los trabajadores japoneses tienen más razones que la mayoría para someterse a la necesidad de una siesta durante el día, ya sea en el trabajo o  durante largos desplazamientos  

Una  encuesta  realizada con rastreadores de actividad física en 28 países encontró que los hombres y mujeres japoneses duermen, en promedio, solo 6 horas y 35 minutos por noche, 45 minutos menos que el promedio internacional, lo que los convierte en los más privados de sueño de todos

Las mujeres finlandesas, por el contrario,  duermen  casi una hora más, con un promedio de 7.45 horas. 

De acuerdo con la encuesta, estonios, canadienses, belgas, austriacos, así como los holandeses y franceses, obtienen una noche de sueño relativamente decente

Una  encuesta  separada del fabricante de productos de salud Fuji Ryoki encontró que el 92.6% de los japoneses mayores de 20 años dijeron que no estaban durmiendo lo suficiente

Incluso los trabajadores cansados ​​cuyos empleadores aún tienen que sancionar oficialmente las siestas de poder, al menos saben que reclinarse la cabeza en su escritorio por unos minutos probablemente no les causará problemas. 

Las empresas generalmente toleran  inemuri.  , o “dormir mientras están presentes”, como una demostración del compromiso de sus empleados, más que como un signo de pereza, aunque los pañales generalmente deben permanecer sentados y evitar parecer demasiado cómodos

El gobierno también ha llegado a apreciar los beneficios personales y profesionales de una fuerza de trabajo bien descansado, con el Ministerio de Salud recomienda que todas las personas en edad de trabajar toman una siesta de hasta 30 minutos en la tarde — consejos  fácilmente aceptada por parte de la politicos del pais  

Fuente:lavanguardia.com