Foto referencial Cuidar o mantener la figura no se trata de seguir dietas estrictas, en las cuales se limitan grupos de alimentos. Se trata de comer un poco de cada uno de ellos, para así obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. En esta ocasión aprenderemos a preparar unas deliciosas tostadas de pepino y aguacate. Para preparar nuestras tostadas necesitaremos:

1/3 de aguacate 1 tostada de pan integral de su preferencia 5 ruedas de pepino Jugo de limón Sal y pimienta al gusto Preparación:

En primer lugar, aplastaremos el 1/3 de aguacate y lo esparciremos sobre nuestra tostada, luego añadiremos las ruedas de pepino y condimentamos con el jugo de limón, la sal y la pimienta.

Giancarlo Pietri Velutini

¡Y a disfrutar se ha dicho!

 

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Giancarlo Pietri Velutini Banquero

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